Min GBP

Endelig har jeg klart å ta kapteinens rekord på 3000-meter og det er ufattelig godt. 3000-meteren har vært et mål for meg siden lenge før jeg ble operert! Til å begynne med var målet å komme under 15 minutter, deretter har det vært å ta kapteinens skipsrekord på 12:34! Tidligere i turen løp jeg 3000-meteren på 12:39, og så at seieren var innen rekkevidde og i går prøvde jeg meg! Med en kraftanstrengelse løp jeg inn til 12:06 og knuste den gamle rekorden med 28 sekunder! Det var ufattelig deilig! Nå er neste mål å komme under 12 minutter.

Det går bare fint med meg! Vekten har stabilisert seg på ca 100 kg. Det er - 65 kg fra start og en reduksjon på 20 BMI-poeng fra 49 til 29. Føler at magemålet er noe variabelt, samme med toleransen. Ting som går helt fint en dag funker ikke neste dag, osv. Har fremdeles ikke fått sjekket blodet mitt etter 12 måneder, noen måneder på overtid nå, det må jeg få fikset når jeg kommer hjem om en time. Kanskje man kan senke doseringen av enkelte vitaminer/mineraler? 

Er nå på fjerde uken ombord for denne gangen. Det har vært en rimelig usunn og slapp tur ombord for mitt vedkommende, ikke bra! Men jeg gleder meg til å være aktiv når jeg kommer hjem, mange fjell som kan bestiges, spesielt når det er så lite snø som i år. Når man i tillegg har verdens beste turkamerat er det ekstra morsomt med fjellturer.

Jeg har forøvrig meldt meg inn på Friskhuset så det er absolutt ingen unnskyldning for å ikke trene når man er hjemme på fri! Denne turen har jeg forbedret tiden min på 10 km løping til 52 minutter. Rimelig fornøyd med det, men må iallefall under 50 litt kjapt.

Angrer jeg på at jeg tok gastric bypass? Definitivt ikke! Fantastisk jobb, meget forbedret fysisk form med medfølgende naturopplevelser og verdens herligste kjæreste. Livet er herlig! Legger ut et par bilder fra desember og jula!  


 

Var på vekta for første gang på over en måned i morges, dessverre etter et stort inntak av vann for å døyve ettervirkningene av natten. Resultatet var likevel oppløftende, det går fremdeles nedover! I dag veide jeg 102 kg. Som alle vi som er overvektig vet, så er jo tosifret et mål i seg selv. Det begynner virkelig å nærme seg nå, og jeg er ikke lenger i tvil om at jeg skal klare det! 

Var på fjellet i går, i nye fjellsko. De var kjempegode på vei opp, men nedstigningen var vond. Har et fint gnagsår på venstre lilletå som souvernir fra den turen. Det var litt trist, kunne tenkt meg en tur på tredemølla i dag. Men, jeg tror jeg skal vente med det et par dager nå.

Dress er et evig problem for meg. Hadde tenkt å ha på meg dress i går på fest. Husker dere 17. mai-saken med faren min sin dressjakke som endelig passet, såvidt? Vel, nå kan jeg glemme å låne den flere ganger. Telt den også nå, samme med bukse og skjorte. Dette betyr bare en ting. Investering i desember.  

Kjøpte meg ny Breheimen Bergans-bukse forleden, helt lik som den gamle som har vært en kjær venn i 5-6 år i tykt og tynt. Har måttet innse at den gamle var hakket for stor. Den var i 2XL, og den gikk ikke igjen på det verste. Den nye jeg har kjøpt er i L, og fremdeles romslig. Livet smiler til meg for tiden, rart å tenke tilbake på den tiden.


 

I går kveld etter å ha spist fikk jeg umiddelbart magesmerter. De føltes som (og var mest sannsynlig) luftsmerter. Problemet var bare at jeg ikke har hatt luftsmerter siden operasjonen, jeg hadde ikke spist eller drukket noe som skulle gitt meg luftsmerter og smertene varte uten stopp i nesten to timer. Smertene i tarmene var på et tidspunkt så store at jeg nesten ikke klarte å røre meg. 

Grunnen til at jeg ble bekymret er at disse symptomene kan indikere tarmslyng, den vanligste komplikasjonen etter en gastric bypass-operasjon. Romkameraten min fra sykehuset har hatt tarmslyng to ganger! Heldigvis løste det seg opp av seg selv etter to timer, så jeg regner med at det kun var vanlige luftsmerter. Dette var en vekker da, jeg har vært veldig heldig og sluppet unna komplikasjoner.

Er hjemme fra sjøen i enda en uke og er veldig fornøyd med å ha fått gått mye fjelltur + meldt meg inn på Friskhuset denne frituren. I går var jeg hos Sjømannslegen for å få ny helseattest. Samme sjømannslegen tok i 2007 fra meg helseattesten min fordi at jeg var for tung, så gårsdagens besøk ble litt in your face for han. I går veide han meg ikke en gang! Deilig følelse! Jeg er alltid litt nervøs foran sjømannslegen. Er jo tross alt sånn at hele jobben er avhengig av gyldig attest.

I går meldte jeg meg inn på Friskhuset. Kan være greit å ha muligheten til å trene innendørs når det går mot høst. Så nå skal jeg forhindre at jeg blir utrent på den måneden jeg er hjemme! Veide meg forresten til 107 kg i morges, så nå begynner jeg for alvor å nærme meg tosifret vekt. Hipp hurra! 

Mat er et eget kapittel, jeg er forferdelig dårlig på det. Spiser litt feil og er ikke særlig flink på å få i meg nok protein. Men jeg elsker å lage (og spise) mat, og i går lagde jeg en prøvemiddag, (man øver dafør man skal servere det for andre?) med lammekotelett av Vesterålslam, hjemmelagde fløtegratinerte amandinepoteter og glaserte gulrøtter med saus basert på stekesjyen fra lammet og rødvin. Funket awesome. Kan bli en fremtidig vinner. 

Nå er det bare noen få dager igjen til Døgnvill. Kom meg aldri til Syden jeg... Sånn er livet når man jobber på båt.  

150 kilometer med sykling, 115 km løping, og 50 kilometer med roing. Det er de harde fakta etter 28 dager på jobb og to treningskonkurranser. Har jeg kommet i noen som helst slags bedre form av det? Svaret er ja! Jeg og kapteinen har hatt en kamp gående på å være raskest på 3000 meter på tredemøllen. Dere har jo lest min kamp mot klokka og hvordan jeg har slitt for å komme under 15 minutter. 

Jeg begynte på 14:20 denne turen, tror jeg, så parerte kapteinen med 13:50, og deretter prøvde jeg meg med 13:58, før han ydmyket meg med å løpe på 12:34. Her om dagen gikk det en faen i meg og jeg ba medicen som jeg trente sammen med om å være vitne. Presset meg da til 12:46! 12 sekunder bak kapteinen. Jeg synes det var en sykt bra prestasjon!

Nå er jeg på vei hjem, og for første gang i livet har jeg faktisk LYST til å bli medlem på Friskhuset. Stay tuned.  

Om det er en ting man skal være klar over så er det at det å gjennomføre en gastric bypass-operasjon medfører en viss fare for komplikasjoner. Jeg har selv vært heldig over all forventning og ikke opplevd noe som helst, men flere av de jeg ble operert sammen med har opplevd komplikasjoner.

Verst har det muligens gått ut over min romkamerat fra sykehuset. Han har til nå vært operert to ganger for tarmslyng. Tarmslyng er en av de vanligste komplikasjonene etter gastric bypass og er både smertefullt og farlig. Min venn lå på sykehus hele påsken sist gang han hadde tarmslyng. På Aleris får man gratis behandling dersom man får en gbp-relatert komplikasjon i etterkant av operasjonen. Det føles veldig trygt. Da jeg lå på sykehuset der var der en normalvektig mann som satt sammen med oss på stua, han skulle opereres for tarmslyng han også. 

 Så ta høyde for dette om du vurderer en operasjon. Det er ikke sikkert jeg hadde valgt det samme om jeg hadde hatt folk som var avhengig av meg, eller om jeg ikke hadde hatt så mye på spill for meg som jeg hadde. I dag er jeg glad for at jeg valgte som jeg gjorde. 

Trøstepremie fra kapteinen for at jeg kom inn 8 sekunder bak han på 3000 meter på tredemølle!

Forresten så kan det jo nevnes at 13:58 er den nye tiden = en forbedring av min egen rekord på 50 sekunder siden forrige uke! Nå skal det sies at jeg tok litt i for å klare dette. Kommer ikke til å gi meg før kapteinens 13:50 er tangert og vel så det! 

Lang dag på jobb i dag! Var på land på besøk hos en kompis i Bergen i går, fikk handlet noe nytt treningstøy. Et par nye joggesko som var temmelig gode (best for dem, de var ikke billige), en ny Nike dri-fit skjorte og tilhørende shorts. Shortsen viste seg å ikke ha lomme, temmelig upraktisk siden jeg bruker mobilen for musikk! Vel uansett så ble det sent før jeg kom hjem fra turen på land!

Når jeg var kommet vel på plass på lugaren så MÅTTE jeg selvfølgelig bare sjekke FB, og der var det selvfølgelig noen jeg setter stor pris på å prate med, og det som skulle bli en kort samtale før jeg sovnet, ble til at jeg la meg ca halv to, noe som passer dårlig med at jeg må stå opp klokken 0500 for å gå på jobb.

Needless to say så ble det powernap i kveld! Planen var powernap etter middag, deretter trening og tur på land og ut på byen (edru såklart) med førnevnte kompis. Dette klarte selvfølgelig kunden vår å forpurre, så nå ligger vi på fjorden for å teste mini-ubåtene våre. Får håpe det blir rolig i morgen! 

Dagens oppdatering av trening for treningskonkurransen er hyggelig lesning! Føler meg bedre enn på lenge! Føler meg som et lokomotiv som bare trekker mer og mer! Hadde jo fridag i går i forhold til treningen så i dag var jeg tent på å ta igjen det tapte!

Hadde tidligere på dagen ringt min kjære bestefar på 70 som har vært idrettsmann hele livet, han hadde deltatt i Hadsel Maraton og løpt Trollfjord-mila på 59:30! Da skulle ikke  jeg være noe dårligere, så jeg løp likegodt en mil selv, på 57:30. Veldig bra synes jeg selv for en utrent djevel. Det som imponerte meg selv enda mer var at jeg endelig klarte å bryte den magiske 15 minutts grensen på 3K løping! Deilig! Denne grensen har plaget meg i tre år! Endelig klarte jeg å bryte den! Da jeg begynte å trene med det målet brukte jeg gjerne 23-24 minutter på samme distansen.

 

Må også få lov til å skryte av meg selv for verdens beste bilde! Det vi ser er iallefall at jeg har 6,98 km igjen å løpe, og jeg har tilbakelagt 3,02 km på 14:52! :D Presset meg litt hardt da, og de resterende 7 km før jeg var fornøyd ble sinnsykt tunge. 

Kjølte ned med 15 km på sykkelen etterpå! Sykkelen er en sykt behagelig treningsform, du trenger ikke konsentrere deg, du kan bare lukke øynene og nyte musikken. Skrudde motstanden litt for mye opp på slutten så de to siste minuttene var knallhard motbakke. Avsluttet kvelden med 3 km roing! Akkurat det samme med den, man kan bare lukke øynene og nyte.  

Nå har jeg bare fem km igjen på sykkelen så er alle kravene  til Statfjord-Triathlonen gjennomført etter bare 5 dager!  de resterende 9 dagene av konkurransen blir dermed bare bonus! Burde kunne klare å vinne dette!